Chi Kung et méditation

Nous pratiquerons un chi kung qui nous préparera au froid, à l'humidité et à l'obscurité de l'hiver. Nous travaillerons sur les poumons, les intestins et la peau afin de stimuler l'immunité globale du corps. Par des postures, des mouvements et des méditations, nous renforcerons le souffle vitale (Chi).

Le chi kung est un art ancestrale millénaire qui a passé l'épreuve du temps et qui s'est largement diffusé partout dans le monde. Il est reconnu pour être autant une pratique de bien-être que thérapeutique, et propose un art de vivre basé sur le respect des lois naturelles et universelles à tous les règnes du vivant.

Je vous propose donc une opportunité réelle de prendre soin de vous, de mieux vous connaître pour vivre une vie plus harmonieuse et moins soumises aux influences stressantes du quotidien.

Vous découvrirez des clés fondamentales pour retrouver un équilibre globale entre vos actes, vos désirs, vos sentiments, vos pensées et vos croyances.

Si ça vous intéresse, rendez vous le dimanche 1er octobre 2023 à l'espace Nilaut'pala (64 av. du Mont Cenis - 73300 Saint Jean de Maurienne).

Je vous accueillerai dès 9h30 autour d'un thé pour commencer à 10h. Nous ferons la pause déjeuner entre 13h et 14h30 (repas collaboratif partagé et végétarien). La journée se terminera au plus tard à 18h.