Séjour immersif
Yoga & Respiration
Reconquérir son pouvoir et sa confiance intérieurs
du 27 au 29 juin 2025
En collaboration avec Cindy Delafoy professeure certifiée YOGA ALLIANCE.
Nous vous proposons un séjour de Yoga et Respiration dans un cadre ressourçant dans une ferme écologique, dans les Alpes en Savoie.
Au programme :
(Programme détaillé sur demande)
- Yoga avec Cindy : pratiques dynamiques (inversions, hand stand, backbend) pour ouvrir le plexus énergétique du cœur, apprendre à lâcher-prise, favoriser la circulation sanguine, maîtriser ta force profonde et dépasser tes limites physiques
- Préparation Mentale avec Léo : méditations et pratiques de la respiration pour déployer le potentiel de ton feu intérieur (énergie vitale), libérer le pouvoir transformateur du Souffle (à travers les 4 diaphragmes) et maîtriser ta concentration dans le mouvement.
- En pension complète dans un gîte écologique, avec des repas sains et bio pour soutenir ta pratique et nourrir ton Corps, ton Âme et ton Esprit
- Moments de détente et de connexion à la nature pour se recentrer et se ressourcer
Infos pratiques :
- horaires : du vendredi 27 juin à 14h, au dimanche 29 juin 17h
- lieu : Saint Alban Les Hurtières en Savoie - Ferme de CROQ'CHAMPS
- places limitées à 15 participant.e.s
- inscription via le formulaire de contact ci-dessous
Conditions générales
- Tarifs pour les deux nuits avec tous les repas & les activités pendant votre séjour au gîte : séjour en Chambre partagée 385€
- OFFRE DUO : 360€/personne
- Pour valider votre inscription : acompte de 190€ à verser pour réserver votre place (non remboursable)
- Le reste du solde de 195€ est à régler au plus tard le 15 juin 2025, par virement bancaire (demandez moi le RIB) ou espèces, à Cindy.
Ce qui est compris dans le prix :
- Les deux nuits en chambres partagées
- Les repas végétariens du vendredi soir au dimanche midi
- Toutes les activités au programme
Ce qui n’est pas compris
- Taxe de séjour de 0,88/jour
- Boissons autre que l’eau pendant les repas / ou au long de la journée
Qi Gong, Marche, Méditation & Tai Chi
Immersion en montagne
Dimanche 15 juin 2025
9h30 à 17h30
rdv au HAMEAU DE MONTDENIS
(proche de ST JEAN DE MAURIENNE)
🌻 Une journée dédiée à la pratique combinée du Qi Gong, de la marche, de la méditation et du Tai Chi, pour sortir de son quotidien et se ressourcer dans les grands espaces naturels des montagnes de Maurienne.
Qi Gong, Nei Gong & Méditation
Dimanche 18 mai 2025 - TOURNON (73)
atelier d'intersaison #1 - élément Terre
Quand on veut prendre soin de soi et des autres, que ce soit en tant que praticien de santé holistique ou bien-être, ou simple usager des arts énergétiques, il est nécessaire d'utiliser les bons outils pour rendre notre pratique fonctionnelle et efficace.
Dans cette optique, je vous propose un atelier à la journée, dédiée à l'élément mouvement de la Terre, selon les principes ancestraux de la médecine traditionnelle chinoise.
Méditation
séances hebdomadaires
à Saint Jean de Maurienne
les vendredis soirs
Un véritable bol d'air pur pour l'Âme !
Nous consacrons notre espace intérieur à l'accueil à ce qui vit en soi, dans la bienveillance et le respect. Chaque séance est une aventure intérieure, où le Beau, le Juste, le Vrai, la Lumière, la Pureté sont nos guides sur le chemin.
"Il n'est pas question ici d'apprendre une nouvelle méthode à rajouter à un quelconque "CV spirituel", ni une occasion de fuir nos problèmes dans un espace mental abstrait et loin de la réalité.
Je ne propose pas une voie pour renforcer l'ego spirituel : ce n'est pas parce que nous pratiquons la méditation que nous sommes supérieurs aux autres êtres. "
Notre intention est de s'enraciner dans notre nature véritable en reconnaissant la Conscience omnisciente et sage comme étant le vrai moi au delà du personnage (le faux moi).
Mon approche est la solution à toutes celles et ceux qui "n'arrivent pas à méditer" : nous ne forçons jamais ni le mental ni le corps. Nous les invitons simplement à être présent selon ce qui est possible dans l'instant.
Horaires : 19h45 (1h)
Lieu : Espace Atman'â "à la rencontre d'âmes"
64 avenue du MontCenis 73300 Saint Jean de Maurienne
Accessible à tous
Tarifs : 12€ la séance ou 96€ les 10 (2 offertes)